Angsten en fobieën

Bijna iedereen heeft weleens te maken met een angst.  

Angst weerhoudt je ervan om iets te doen en heeft dus een functie. Zo kan angst nuttig zijn en je beschermen voor iets, maar angst kan ook in kleine en of grote mate je leven belemmeren. 

Wist je dat er méér dan 400 erkende fobieën zijn. Een lijst die dus te lang is op te noemen.

Angsten & fobieën 

• Angst voor spinnen, slangen, honden ,...
• Faalangst
• Hoogtevrees/dieptevrees
• Kleine ruimtes / claustrofobie
• Pleinvrees
• Vliegangst
• Angst om niet goed genoeg te zijn
• Angst om teleur te stellen

Met wat voor angst of fobie je ook te maken hebt. Blijf er niet mee rondlopen!

Hypnose kan een effectieve behandelmethode zijn voor angst en fobieën. Dit omdat we de onderliggende oorzaken ervan aanpakken en nieuwe positieve denkpatronen ontwikkelen.

Hier zijn enkele manieren waarop hypnose kan helpen:

• Ontspanningstechnieken: Hypnose kan diepe ontspanning bevorderen, wat helpt om de fysieke symptomen van angst te verminderen.
• Herprogrammeren van gedachten: Door middel van suggesties kan de therapeut helpen om negatieve gedachten en overtuigingen te vervangen door positieve.
• Verwerken van trauma's: Hypnose kan helpen om onverwerkte trauma's die bijdragen aan angst en fobieën te identificeren en te verwerken.
• Versterken van zelfvertrouwen: Hypnose kan helpen om het zelfvertrouwen te vergroten, waardoor de persoon beter in staat is om met angstige situaties om te gaan.